當我們遇到不開心的事情時，大多數會選擇找朋友聊天訴苦，當我們遇到不公平的對待時，我們都會抱怨為什麼自己得到不公平的待遇，當我們被人家罵的時候，我們都會反駁回他們並罵回他們，如果遇到這些事情時你選擇保持沉默時，這就代表你已經成熟了。林徽因曾說過：「真正的平靜,不是避開車馬喧囂,而是在心中修籬種菊。」真正的安靜並不是環境方面的安靜，而是在內心中的安靜、與世無爭的角落修建籬笆在裡面種上菊花，並不被世俗紛擾。
1.沉默，是一種沉澱
作家輝姑娘說過了一篇故事，這個故事在講述著她在搭乘飛機時遇到了臺灣夫婦。在這旅程中，妻子不斷地責罵老公把鑰匙以及家裡的花草託付給鐘點工，妻子一直在想如果鐘點工趁機把家裡的東西搬個清空怎麼辦？要是鐘點工讓外人進來家裡睡怎麼辦？，然而老公在被罵時完全沒有回嘴，還順手幫妻子遞上一杯水。在妻子走去衛生間時，輝姑娘就問他為什麼要一直忍耐妻子。
廣告－請繼續往下閱讀
他說：「沉默可以保護著我的心並不讓我受到傷害，在我能承受的範圍中。但是它卻不像盔甲那麼地堅硬，不能反彈給接近我的內心的人，因為他們對我非常的重要，我不想讓他們受傷。」
作家史鐵生在《靈魂的事》裡說：「沉默就常常是必要的，沉默可以通向有聲有形的語言所不能到達的地方，就像浪，舒緩下來，感悟到了水的深闊、水對浪的包容、水於浪永久的夢想意義。」
這也說明了男人在自己的愛人面前也是會保持沉默。
2.看破不點破
徐靜蕾與奶奶有著特別深厚的感情，從小她就被奶奶撫養長大，因此奶奶對她影響非常深的人，當奶奶去世時，覺得眼前所有的事情對她而言都已經毫無意義了，並去到了國外，也沒有參加弟弟的婚禮。幾年後她參加《朗讀者》的節目時，董卿問她：「什麼時候最想奶奶？」，此時的她已經情難自抑、哽咽流淚了，但董卿並沒有說什麼，只是默默地看著她並表示理解。
朱自清曾說：「沉默是一種處世哲學，用得好時，又是一種藝術。」
在每個人的人生中總會有傷心的事，這時的他們也露出自己最脆弱的一面，他們不一定會和人家分享，所以在這個時候真正的方法不是去用安慰的方式去打探他們，而是沉默。
廣告－請繼續往下閱讀
正因為每個人都有自己的表達自由，所以在還沒有完全了解事情的真相時請不要說帶有批判性的話，這樣才是對對方的一種尊重，也是一種善良的表現。真正的善良，是在對的時間保持沉默來化解當下的矛盾以及尷尬，這樣才會讓對方感到比較舒服。
3. 沉默，是一種修行
在《相愛相親》中，外婆去世時，媽媽慧英正在廚房裡炒著辣椒，這時女兒聞到了辣椒味後打了個噴嚏，並很生氣地說：「怎麼炒個辣椒也不關門啊！」。但是總是針鋒相對、控制欲強的媽媽卻保持了沉默，什麼也沒有說，而且背影看起來很孤單又失落，此時爸爸告訴女兒：「你的媽媽做的辣椒醬和外婆做的一樣好吃。」，當下女兒才知道原來媽媽保持沉默是因為內心非常難受。
這時的她並不是妻子、不是母親，而是一位失去了母親的女兒，她，只想從辣椒醬中找回母親的味道。
林清玄說：「最好的表達是沉默，而不是語言。」
沉默勝過千言萬語，在我們的情感中並不是全部都能用言語來表達的，比起別人的安慰，修復自己的內心是最好的方法，沉默也意味著接受了人生中的無常，也磨練自己強大的心，把最寶貴的東西收藏在心裡。
廣告－請繼續往下閱讀
在沉默的時候，因為我們在安靜的世界，所以總會看清了很多的事情，也能讓我們離幸福更加靠近。
